Dr. Evžen: Doplňky stravy

DVTV Extra

Kofein, protein, vláknina, spalovače tuku, kolagen, kreatin….jaké doplňky stravy má cenu brát, pokud chceme zhubnout a co se fakt nevyplatí? Doplňky stravy slibují rychlé hubnutí – ale co z toho má skutečný vědecký základ? A co potřebují lidé, co užívají GLP-1 agonisty, protože se jim mění chutě? V podcastu Doktor Evžen rozebírá téma s odborníkem na výživu a dlouhověkost Miloslavem Šindelářem. Má kofein vliv na spalování tuků? Je protein nutný i bez silového tréninku? Pomáhá vláknina kontrolovat hlad? A které doplňky jsou jen marketing? Praktický, vědecky podložený pohled na to, co při hubnutí opravdu funguje – a čemu je lepší se vyhnout.

More information

About show

Kofein, protein, vláknina, spalovače tuku, kolagen, kreatin….jaké doplňky stravy má cenu brát, pokud chceme zhubnout a co se fakt nevyplatí? Doplňky stravy slibují rychlé hubnutí – ale co z toho má skutečný vědecký základ? A co potřebují lidé, co užívají GLP-1 agonisty, protože se jim mění chutě?
V podcastu Doktor Evžen rozebírá téma s odborníkem na výživu a dlouhověkost Miloslavem Šindelářem.

Má kofein vliv na spalování tuků?
Je protein nutný i bez silového tréninku?
Pomáhá vláknina kontrolovat hlad?
A které doplňky jsou jen marketing?

Praktický, vědecky podložený pohled na to, co při hubnutí opravdu funguje – a čemu je lepší se vyhnout.